2 Dakika Kural için ayak
Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, ekseri uz uygunsuz ayakkabı giymenin illet olduğu veya ayak parmaklarını uzun müddet darca sışitatıran basınç hasebiyle oluşur.Bu hava, özellikle sabahları ilk adımlar atıldığında keskin bir vecaya ne olabilir. Uzun müddet ayakta kalma yahut aşırı koşma bu durumu tetikleyebilir.0